在自由大學周三早上在葡萄藤中心舉行的集會上，激情城市教會的牧師和激情運動的創始人路易·吉格里奧(Louie Giglio)為學生們提供了對抗焦慮的實用步驟，因為他們將目光投向了基督。

“能在 Liberty，在 Convo，一起敬拜耶穌，真是一種榮幸，”Giglio 在舞臺上說道。

在他的主要信息之前，Giglio 表達了他對 Liberty 的感激之情，他說這是今年亞特蘭大激情大會上最具代表性的大學。

“我只是喜歡 Liberty 和 Passion 以某種方式建立了良好的關系，”他說。

他通過向學生解釋基督通過他在十字架上的犧牲給他的孩子們的自由來開始他的信息。因為這個真理，信徒不需要生活在撒但試圖放在我們肩上的重擔和重擔之下。

“我知道上帝會對我們所有人說話，但我要求今天有人的故事會發生轉機，你身上的重擔會減輕，”他說。

Giglio警告說，在尋找世界局勢時不會找到希望。

“這不是我們的家。我們是路過這個地方的旅行者，”他在讀完詩篇 46 后說。“我們要去的地方因神親自臨在而堅固。而且它不會失敗。”

無論過去或現在的情況，吉廖說，基督徒可以“靜下來”，同時信靠主，持守上帝是我們的避難所和堡壘的真理可以戰勝焦慮和沮喪。

“我是一個克服焦慮的人，”他談到自己的證詞時說。“10 年前，我深陷抑郁癥的深淵，至今仍能感受到。……有一個深邃的絕望深淵，直到我身處其中，我才知道它的存在，而當我身處其中時，我無法想象如何擺脫它。”

雖然他現在處于一個強大的自由之地，他將這歸功于上帝的恩典、醫療幫助和許多祈禱，但 Giglio 說仍然有傷痕。

“我花了一點時間才重新組合起來，”他說。“我的大腦被炸得粉碎，以至于我整個人都因此而粉碎。我花了一點時間才回到這個區域。但最終我做到了，最終我能夠做我蒙召做的事(傳福音)。”

現在，吉利奧對上帝恩典的規模和力量有了更深的體會。

“我今天來到這里是上帝的恩典，”他說。“當我說你有可能今天可以自由并且一些體重可以減輕時，我不是在開玩笑。”

他表達了對他經常聽到以隨便的方式談論焦慮的擔憂。

“上帝不打算讓你承受那種重量，”他說。

“你不會被你的環境、你的過去、你對未來的擔憂所撕碎，這不是上帝的計劃，”他補充道。

吉爾吉奧列出了學生可以開始降低焦慮的四種方法，首先是他所謂的“實施計劃”，意思是推開他人或他們自己背負的任何期望。他解釋說，有目標和結構很重要，但生活在自我誘導或來自他人的外部壓力下會引起擔憂。

“一旦上帝知道你愛他勝過世界上的一切，他就會開始把世界上所有其他的東西都加到這個等式中，”他說。

其次，他告訴學生們“今天就做好”，不要擔心知道他們未來的每一個答案。

“你不能回到昨天變得偉大，你不能繼續前進，明天變得偉大，但你可以醒來，今天變得偉大，”他說。

他說，第三種方法是停止將自己與他人進行比較，不要像我們的腳被固定在固定自行車的踏板上一樣騎行。他說，世界在我們面前放了“一面無限大的鏡子，讓我們陷入了比較的陷阱”。

他挑戰學生尋求上帝對他們生命的呼召，而不是同齡人的生命，這種行為往往會導致焦慮。

“我只有一??個目標，那就是祈求上帝塑造我，塑造我成為能夠履行祂對我生命的呼召的人，”他說。

Giglio 說，第四種抵御焦慮的方法是“讓自己沉浸在一個更大的故事中”。

“你越愿意讓自己沉浸在上帝的偉大故事中，你對周圍發生的事情和你的故事的焦慮就會越低，”他說。

當人們的生活變成通過服侍和愛他人來服侍上帝時，更大的平安會進入他們的靈魂。

“如果你想找到自己，就沉浸在比你更偉大的故事中，”他說。