如果你有幸在樹林中漫步時遇到了獅子鬃毛蘑菇，也許是時候收集一些這種強大的真菌，世界上第一個“智能”蘑菇，甚至考慮為后代殖民你自己的原木. 對我們其他人來說幸運的是，獅子鬃毛粉和膠囊可以在許多健康商店甚至美容零售商處找到。但是是什么讓這個時髦的蘑菇特別?

什么是獅子鬃毛?

這不是你的普通蘑菇。沒有其他蘑菇物種看起來像它，但它不僅僅是一種漂亮的真菌。它得名的地方很明顯，因為它有白色的層疊卷須或刺，看起來像獅子的大頭發(或像一簇冰柱，或像陸地海葵)。真菌物種的其他名稱包括“老人的胡須”、“絨球”和“刺猬”。

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獅鬃毛原產于北美、歐洲、中國和日本。在美國，它在南部地區最為豐富。它相當常見且易于發現——最常見于原木或樹樁上，并且生長在枯死或垂死的硬木樹上。但它也可以在室內在鋸末上種植(真菌學家和真菌愛好者中流行的產卵方法)。

獅子鬃毛對健康有什么好處?

整體醫生和營養師確認獅子鬃毛蘑菇具有潛在的治療能力。它是抗氧化劑和高蛋白質的重要??營養來源。功能醫學專家威爾科爾博士，FMCP，DC，將獅子鬃毛視為“神經保護蘑菇之王”，并相信任何與腦霧或記憶障礙作斗爭的人都可以從使用它中受益。但對大腦健康的好處并不止于此。

它可能具有神經保護和再生特性

著名的真菌學家 Paul Stamets 將其稱為“聰明的蘑菇”，因為它具有神經再生特性。它含有兩種重要的藥用化合物，海瑞辛酮和erinacines，可以刺激腦細胞的生長并幫助保護腦組織。

在 2009 年的一項小型臨床研究中，患有輕度認知障礙的日本患者在每天服用 750 毫克獅鬃粉持續 16 周后，其認知功能顯著提高。這項研究的結果表明，獅子的鬃毛可有效改善人類的輕度認知障礙?？紤]到預計 2020 年將有多達580 萬人患有阿爾茨海默氏癥，獅子鬃毛在未來可能是一種有價值的保健品。

雖然很少有針對人類受試者的研究，但在對老鼠進行的眾多研究中，獅子鬃毛被證明是一種有價值的解毒劑。在2011 年的一項研究中，獅子鬃毛被證明可以減輕小鼠記憶力減退的癥狀，而在2016 年的一項研究中，它被證明可以預防阿爾茨海默氏癥引起的神經元損傷。