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可可中的化合物可幫助細胞釋放更多胰島素

可可中的化合物可幫助細胞釋放更多胰島素

2022-08-23 19:33:45

一項研究發現,在黑巧克力中發現的特定化合物(尤其是其可可含量)可以幫助對抗糖尿病。這些被稱為表兒茶素單體的化合物可以幫助身體釋放更多


喝多少酒才是真正安全的呢

喝多少酒才是真正安全的呢

2022-08-22 16:17:03

我們大多數人認為,葡萄酒消費有助于心臟健康。然而,喝多少酒才是真正安全的呢?三位健康專家在The Conversation上發表的一篇文章中 對葡


多吃蔬菜和魚可以促進心臟健康

多吃蔬菜和魚可以促進心臟健康

2022-08-21 14:56:20

波蘭的一項研究建議高血壓患者多吃魚和蔬菜。這兩種食物都含有氧化三甲胺 (TMAO),這是一種支持心臟健康功能的天然化合物。三甲胺氧化物由


辣椒提供了一種改善腳部血液循環的自然方式

辣椒提供了一種改善腳部血液循環的自然方式

2022-08-20 16:17:03

辣椒(辣椒)具有令人印象深刻的營養成分,它們通常用于調味各種菜肴。但是你知道準備者還使用辣椒來制作可以幫助保持雙腳溫暖的草藥藥膏嗎?


在你的飲食中加入花生可以幫助減少不健康零食的消費

在你的飲食中加入花生可以幫助減少不健康零食的消費

2022-08-19 10:46:35

來自南澳大利亞大學、阿德萊德大學和澳大利亞紐卡斯爾大學的研究人員報告說,經常吃花生而不是不健康的食物有助于改善飲食。他們在研究了在


制作自己的發酵蔬菜以節省雜貨費用

制作自己的發酵蔬菜以節省雜貨費用

2022-08-18 18:34:36

營養豐富的培養或發酵蔬菜對您的腸道健康有益。但是你知道嗎,不用從保健品商店購買昂貴的發酵食品,你可以在家里制作它們嗎?制作自己的發


研究表明地中海飲食與降低抑郁癥風險有關

研究表明地中海飲食與降低抑郁癥風險有關

2022-08-17 17:51:15

有多種飲食可以促進減肥或預防不同的疾病,但專家仍然認為地中海飲食是最健康的飲食之一。根據一項研究,這種特殊的飲食也與降低患抑郁癥的


用臭玫瑰做飯:大蒜的7大健康益處

用臭玫瑰做飯:大蒜的7大健康益處

2022-08-16 10:25:12

大蒜因其花蕾般的外觀和刺鼻的氣味而獲得了臭玫瑰的綽號。這種鱗莖不僅是烹飪的主食,還因其藥用特性而備受推崇。以下是大蒜提供的七種循證


一起食用姜黃和黑胡椒可以提高姜黃素的生物利用度

一起食用姜黃和黑胡椒可以提高姜黃素的生物利用度

2022-08-15 15:10:54

姜黃(Curcuma longa)是一種超級食品,含有姜黃素,一種具有多種健康益處的活性化合物。雖然它常用于阿育吠陀和傳統中藥,但姜黃中的姜黃素


在咖啡中加入少許肉桂以獲得更健康的美食

在咖啡中加入少許肉桂以獲得更健康的美食

2022-08-14 18:24:46

下次你覺得咖啡太苦時,可以在上面撒點肉桂。與通常用來減弱咖啡濃烈味道的奶油、牛奶或糖相比,這種香料是一種更豐富、更健康的調味品。咖


蜂蜜可以幫助您更快地從流感中恢復

蜂蜜可以幫助您更快地從流感中恢復

2022-08-13 17:11:57

蜂蜜是治療呼吸系統疾病最古老、最有效的自然療法之一。它不僅可以減輕喉嚨發炎的疼痛并減少咳嗽,還可以幫助人們從嚴重的流感病毒中恢復過


葡萄葉具有強大的抗氧化特性和活性植物化學物質

葡萄葉具有強大的抗氧化特性和活性植物化學物質

2022-08-12 19:45:56

葡萄 ( Vitis vinifera ) 是一種小而圓、甜的水果,以其許多健康益處而聞名。沒有多少人知道,但最近的一項研究表明,它們的葉子也可


只需多吃綠葉蔬菜即可預防黃斑

只需多吃綠葉蔬菜即可預防黃斑

2022-08-06 22:15:25

黃斑是老年人視力喪失的主要原因之一。在,它影響了 1100 萬人,專家估計到 2050 年這個數字將翻一番。為了降低患這種眼疾的幾率,研究


原產于南亞的野生香蕉被發現具有強大的抗糖尿病特性

原產于南亞的野生香蕉被發現具有強大的抗糖尿病特性

2022-08-06 22:15:24

來自的研究人員研究了一種在南亞發現的野生香蕉(Musa balbisiana Colla),這種香蕉具有很好的抗糖尿病特性。M balbisiana C 或野生


雞蛋和肉類都是糖尿病的主要催化劑

雞蛋和肉類都是糖尿病的主要催化劑

2022-08-06 22:15:24

目前有超過 1 億人患有糖尿病或糖尿病前期。這使他們面臨截肢甚至失明的風險。MD 或其他無所不知的人是否告訴過您:不要吃任何含有糖分


石榴可緩解嚴重的更年期癥狀

石榴可緩解嚴重的更年期癥狀

2022-08-06 22:15:24

中年女性開始出現更年期癥狀,如情緒波動、抑郁、骨質流失和雌激素水平下降。幸運的是,有一種自然的方法可以減輕這些癥狀:食用石榴。已經


康普茶真的對你有好處嗎

康普茶真的對你有好處嗎

2022-08-06 22:15:24

康普茶是經過發酵和增甜的茶的術語。雖然它不適合所有人食用,但它通常是安全的,并且對健康有很多好處。發酵飲料由紅茶、綠茶或白茶制成。


越橘可降低患心血管疾病的風險

越橘可降低患心血管疾病的風險

2022-08-06 22:15:23

發表在《營養研究》雜志上的一項研究表明,越橘 ( V accinium myrtillus L ) 可以預防心血管疾病的發展。在這項研究中,來自斯洛伐克


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